فيتامين د
-
منوعات
هذا النظام الغذائي لمن يعانون من نقص “فيتامين د”!
“فيتامين د” هو عنصر غذائي حيوي يؤدي دورًا مهمًا في الحفاظ على صحة العظام والأسنان، وتعزيز وظيفة الجهاز المناعي، ودعم…
المزيد » -
منوعات
“فيتامين د” السلاح السري لمرضى السكري
وجد باحثون من الولايات المتحدة والصين أن تناول جرعة متوسطة تبلغ 3320 وحدة دولية من فيتامين د يومياً، أو حوالي…
المزيد » -
منوعات
نقص «فيتامين د» يُبطئ شفاء الكسور لدى الأطفال
حذّرت دراسة جديدة من أن سوء التغذية يمكن أن يجعل إصابات كسور العظام لدى الأطفال أسوأ بكثير مما هي عليه.…
المزيد » -
منوعات
تأثير نقص “فيتامين د” على الوزن
:يعاني العديد من الأشخاص من نقص فيتامين د، مما يمكن أن يسبب مضاعفات صحية متعددة، بما في ذلك زيادة خطر…
المزيد » -
منوعات
ما خطورة نقص «فيتامين د» بعد سن الخمسين؟
أكد باحثون أن تناول كمية كافية من الفيتامينات، يمكن أن يساعد في الوقاية من الأمراض المزمنة، ويعزز الأداء البدني، مما…
المزيد » -
منوعات
مكملات فيتامين د قد لا تكون مناسبة للجميع!
غالبًا ما يتم الإشادة بفيتامين د باعتباره مهم للحفاظ على صحة العظام ودعم جهاز المناعة، حيث يلجأ العديد من الأشخاص…
المزيد » -
منوعات
دراسة: مكملات “فيتامين د” ليست فعالة في تقوية عظام الأطفال
كشفت دراسة حديثة أجراها باحثون من جامعة هارفارد وجامعة كوين ماري في لندن، أن مكملات فيتامين د لا تحسن قوة…
المزيد » -
منوعات
دراسة: «فيتامين د» قد يكون أداة قوية لمحاربة السرطان
كشفت دراسة جديدة أن «فيتامين د» يمكن أن يكون أداة قوية لمحاربة السرطان. ووفق تقرير نشرته قناة «فوكس نيوز»، وجدت…
المزيد » -
منوعات
وفاة بريطاني بعد تناول كميات كبيرة من «فيتامين د»
تُوفي رجل بريطاني بسبب تناول كميات كبيرة من فيتامين «د»، الأمر الذي دفع الخبراء للتحذير من مخاطر الإفراط في تناول…
المزيد » -
منوعات
مشاكل صحية يسببها نقص «فيتامين D»
يلعب فيتامين (د)؛ الذي يشار إليه غالبًا باسم «فيتامين أشعة الشمس»، دورًا مهمًا في الحفاظ على الصحة المثالية. وعلى الرغم…
المزيد » -
منوعات
ما أهمية “فيتامين د” خلال فصل الشتاء؟
يحتاج الجسم خلال فصل الشتاء لفيتامينات تعزز من قوته، وتحافظ على مستوى الطاقة لديه وتقويها، لمقاومة أي تغيرات جوية وبرودة…
المزيد » -
منوعات
الإفراط في تناول “فيتامين د”قد يؤدي إلى تلف الأعضاء الحيوية
تعد بعض الفيتامينات والمعادن “حيوية” عندما يتعلق الأمر بضمان عمل أجسامنا بأفضل ما لديها من قدرات. ويمكن أن يؤدي نقص…
المزيد » -
منوعات
كيف نستفيد من مصادر فيتامين د بشكل فعال قبل حلول فصل الشتاء؟
من المهم الحصول على ما يكفي من فيتامين د قبل حلول فصل الشتاء لأنه خلال الأشهر الباردة، قد لا يحصل…
المزيد » -
منوعات
حقائق غير معروفة عن “فيتامين د”
اعلنت الدكتورة لوبوف ستانكيفيتش أن فيتامين D يلعب دوراً مهمًّا في الحفاظ على صحة الإنسان وهو مسؤول عن العديد من…
المزيد » -
منوعات
دراسة تكشف عن دور مكملات (فيتامين د) في تقليل مخاطر النوبات القلبية
قد يعرف فيتامين د باسم “فيتامين أشعة الشمس”، وعلى الرغم من أنه عنصر غذائي أساسي للعديد من وظائف الجسم، فقد…
المزيد » -
منوعات
مكملات “فيتامين د” أفضل للولادة الطبيعية
رجّحت أبحاث جديدة من جامعة ساوث هامبتون أن تكون ولادة الحوامل اللاتي يتناولن مكملات إضافية لفيتامين “د” طبيعية. وشاركت في…
المزيد » -
منوعات
نقص «فيتامين د» يسبب الاكتئاب والتعب المزمن
كشفت دراسة حديثة أن معالجة انخفاض مستويات فيتامين «د» بالمكملات الغذائية، قد يقلل خطر محاولة الانتحار لدى بعض الأشخاص، فيما…
المزيد » -
منوعات
أطعمة غنية بالكالسيوم وفيتامين (د) للوقاية من هشاشة العظام
ككل الأمراض، تعتبر التغذية الصحيحة والمتوازنة من الوسائل الأساسية والفعالة للتخفيف من نسبة الإصابة بهشاشة العظام. تقول اختصاصية التغذية دانيا…
المزيد » -
منوعات
نقص «فيتامين د» لدى الصغار يفقدهم القوة العضلية
يشكو الناس تراجع قوتهم العضلية عندما يتقدمون في العمر، الأمر الذي يزيد متاعبهم الصحية خلال الشيخوخة، فيما يوصي الأطباء بتناول…
المزيد » -
منوعات
فيتامين د يساعد في تحسين وظائف المخ
خلصت دراسة أمريكية إلى أن ارتفاع نسبة فيتامين د في المخ يساعد في تحسين الوظائف الذهنية للانسان. وتسلط الدراسة التي…
المزيد » -
منوعات
متى يفيد “فيتامين د” القلب؟
قالت دراسة حديثة من جامعة هارفارد إن الجرعات العالية من فيتامين “د” لا تحسن صحة القلب والدورة الدموية لمعظم البالغين…
المزيد » -
منوعات
دراسة: انخفاض مستوى «فيتامين د» يسبب الالتهابات
يُظهر بحث جيني هو الأول في العالم من جامعة جنوب أستراليا وجود صلة مباشرة بين المستويات المنخفضة من فيتامين (د)…
المزيد » -
منوعات
دراسة حديثة تكشف معلومة صادمة عن فيتامين د
فندت دراسة حديثة معلومة شائعة عن فائدة فيتامين د في التقليل من خطر الإصابة بالكسور لدى كبار السن والبالغين الأصحاء.…
المزيد » -
منوعات
تحذير من مخاطر الافراط بـ “فيتامين د”
أدى نظام المكملات الغذائية المكثف لرجل في منتصف العمر إلى إدخاله المستشفى كما قال تقرير لأطباء في المملكة المتحدة. وفي…
المزيد » -
تناول «فيتامين د» أثناء الحمل يقلل من خطر الإجهاض
كشفت دراسة علمية جديدة أن تناول مكملات فيتامين «د» أثناء الحمل يمكن أن يقلل من خطر الإجهاض. وبحسب صحيفة «ديلي…
المزيد » -
منوعات
هل يمكن الحصول على فيتامين د من الطماطم؟
يعاني حوالي مليار شخص على مستوى العالم، من نقص مستوى فيتامين د في الجسم، وهذا يؤدي إلى كثير من المشاكل…
المزيد » -
منوعات
أعراض تشير إلى الإفراط في تناول فيتامين د
يعد الفيتامين د من الفيتامينات الهامة لصحة العظام وتعزيز مناعة الجسم. إلا أن الإفراط في تناوله يسبب العديد من العوارض…
المزيد » -
منوعات
“فيتامين د” متهم بتساقط الشعر
أفاد بحث في PubMed لمراجعة الدراسات الحالية ذات الصلة التي تبحث في دور فيتامين (د) في التسبب بتساقط الشعر، كطريقة…
المزيد » -
منوعات
علامة في ظهرك تدل على إصابتك بنقص «فيتامين د»!
يرتبط نقص “فيتامين د” بقلة التعرض إلى أشعة الشمس، وهو ما يظهر جليًا خلال فصل الشتاء على الأشخاص الذين يعانون…
المزيد » -
منوعات
احذر من نقص “فيتامين د” في الشتاء
احذر من نقص فيتامين د هذا الشتاء فيتامين د أو “فيتامين أشعة الشمس” ضروري للغاية لوظائف الجسم الصحية. إنه عنصر…
المزيد » -
منوعات
المكمل الغذائي رقم 1 لدعم المناعة.. ليس فيتامين د!
يحاول الكثيرون دعم أجسامهم مع حلول فصل الشتاء القارس، وعلى الرغم من أن خبراء الصحة يؤكدون على أهمية اتباع نظام…
المزيد » -
منوعات
“فيتامين د” يقوي عضلات المثانة ويحد من سلس البول
كان فريق من الباحثين المتخصصين بالتوليد وأمراض النساء والصحة العامة قد خلص أوائل الشهر الماضي بعد تحليله لدراسات سابقة نشرت…
المزيد » -
منوعات
“فيتامين د” يمنع السمنة.. لهذا السبب!
تعتبر أمراض السمنة من أكثر الأمراض شيوعاً في العالم في الوقت الحالي، بسبب التغذية السيئة، ونظام الحياة السريع وانخفاض الأنشطة…
المزيد » -
منوعات
علامات تشير لانخفاض “فيتامين د” لديك بشكل خطير!
يُنتج “فيتامين د”، المعروف أيضا باسم كالسيفيرول، داخليا عندما تهبط الأشعة فوق البنفسجية من أشعة الشمس على الجلد- ولكن هل…
المزيد » -
منوعات
ما العلاقة بين مشاكل العينين ونقص “فيتامين د”؟
فيتامين د هو عنصر غذائي أساسي يحتاجه الجسم للعديد من العمليات الحيوية، بدءاً من صحة العظام والأسنان، وينظم مستويات الأنسولين،…
المزيد »