فيتامين B6
-
منوعات
4 فوائد ذهبية لفيتامين B6
يعد السيروتونين إحدى جزيئات الإشارة الأساسية في الجسم، حيث يساعد في تعديل الشعور بالسعادة والرفاهية، بحسب ما جاء في تقرير…
المزيد » -
منوعات
«فيتامين B6» وصحة الدماغ.. دراسة تبعث الأمل!
من المعروف أن فيتامين (B6) مهم لعملية التمثيل الغذائي في الدماغ. بالتالي، في العديد من الأمراض العقلية، يرتبط انخفاض مستواه…
المزيد » -
منوعات
ما هي جرعة فيتامين B6 اليومية الآمنة لك؟
كشفت الطبيبة ناتاليا غريبينكينا، أخصائية التغذية والعلاج الطبيعي، أن الجرعة اليومية التي يحتاجها الجسم من فيتامين B6 هي 3 ملليغرام.…
المزيد »