فيتامين D
-
منوعات
فوائد تناول فيتامين D والمغنيسيوم معًا!
أصبحت المكملات الغذائية جزءًا أساسيًا في حياة العديد من الناس، لكن الطريقة التي نتناول بها هذه المكملات يمكن أن تؤثر…
المزيد » -
منوعات
هذه الأطعمة غنية بـ فيتامين D
يعتبر فيتامين D مهماً لدعم امتصاص الكالسيوم والفوسفور في الدم؛ وهذا يساعد على ترسيخ العظام والأسنان والأنسجة. تم استخدام فيتامين…
المزيد » -
منوعات
ما علاقة الكالسيوم وفيتامين D بإصابة النساء بالسرطان؟
غالباً ما يوصي الأطباء باستخدام مكملات الكالسيوم وفيتامين D للنساء بعد انقطاع الطمث لمنع فقدان العظام، ويقال بأنهما قد يقللا…
المزيد » -
منوعات
5 فواكه مجففة تحتوي على كميات غنية من فيتامين D
عندما يفتقر الجسم إلى فيتامين D، يمكن أن يتسبب ذلك في زيادة خطر آلام العظام، خاصة خلال فصل الشتاء عندما…
المزيد » -
منوعات
مشاكل صحية يسببها نقص «فيتامين D»
يلعب فيتامين (د)؛ الذي يشار إليه غالبًا باسم «فيتامين أشعة الشمس»، دورًا مهمًا في الحفاظ على الصحة المثالية. وعلى الرغم…
المزيد » -
منوعات
علماء: فيتامين D فعال بعلاج الطفح الجلدي
أشارت مجلة «JCI Insight» العلمية إلى أن علماء بمنظمة «Northwestern Medicine» وجدوا أن فيتامين D فعال في علاج الطفح الجلدي…
المزيد » -
منوعات
الشمس المشرقة .. قد تكون دواء طبيعيا لمحاربة الخرف!
أظهرت دراسة أن المستويات الكافية من فيتامين D يمكن أن تحمي من الخرف، بالتالي فإن قضاء المزيد من الوقت في…
المزيد » -
منوعات
طبيبة تحذر من خطورة زيادة جرعة فيتامين D
أعلنت الدكتورة أناستاسيا جدانوفا، أخصائية أمراض النساء والتوليد، أن زيادة جرعة فيتامين D تؤدي إلى مشكلات في الكلى. وتشير الطبيبة…
المزيد » -
منوعات
ما هي أهمية «فيتامين D» للبشرة والشعر؟
هل سبق لك أن لاحظت أنك لا تشعر بتحسن عندما تكون محبوسًا بمنزلك في يوم كئيب ممطر؟ قد يكون ذلك…
المزيد » -
منوعات
توصية بتناول فيتامين D يومياً.. لصحة أفضل!
تمكن علماء من تحديد الفيتامينات التي يتوجب على الإنسان تناولها وتعزيزها في جسمه من أجل التمتع بصحة أفضل والشعور بالسعادة،…
المزيد » -
منوعات
تحذير من تناول كميات كبيرة من فيتامين D
نصحت دراسة طبية بريطانية بالتعرّض قدر الإمكان لأشعة الشمس، لتجنّب أي نقص بالفيتامين D في الجسم، لكنها في الوقت نفسه…
المزيد » -
منوعات
أفضل طريقة لتعويض نقص فيتامين D بدون دواء
كشفت خبيرة تغذية روسية عن وجود بعض المواد الغذائية التي يمكن أن تساعد على تعويض نقص الفيتامين D في الجسم…
المزيد » -
منوعات
هذا الفيتامين له فوائد خاصة للرجال!
يدعم فيتامين D عددًا لا يحصى من الوظائف البيولوجية الحيوية في جسم الإنسان، سواء للذكور أو الإناث، فإن فيتامين D…
المزيد » -
منوعات
أضرار ارتفاع نسبة فيتامين D في الجسم
تعد الفيتامينات من الأمور التي يحتاجها الإنسان للقيام بالعديد من الوظائف الحيوية في الجسم، لكن ينبغي أن تكون بكميات محددة،…
المزيد » -
منوعات
العمل من المنزل يهددك بنقص فيتامين D
حذرت مجلة “أبوتيكن أومشاو” من أن العمل المنزلي في ظل جائحة كورونا يرفع خطر الإصابة بنقص فيتامين “د”، الذي يتمتع…
المزيد » -
منوعات
تناول هذه الأطعمة إذا كنت تعاني من نقص فيتامين D
نشر موقع “اكسبريس” التخصصي تقريرا سلط فيه الضوء على اهمية فيتامين “دي” في جسم الانسان والأدوار الحاسمة التي يلعبها في…
المزيد » -
منوعات
فيتامين D..هل يحمي حقا من فيروس كورونا؟
بعد ما لا يقل عن 3 دراسات حول الصلة بين الإصابة بكورونا ونقص فيتامين D، أكدت دراسة حديثة وجود دليل…
المزيد » -
منوعات
غنية بـ فيتامين D..احرص على تناول هذه الأطعمة لتقوية الجهاز المناعي
فيتامين D يلعب دوراً رئيسياً في نمو العظام وتزويدها بالعناصر المعدنية. ولكن وفقاً لإطباء بلجيكيين، فإنَّ هذا الفيتامين يساهم كذلك…
المزيد » -
منوعات
هذا الفيتامين يساعد في علاج فيروس كورونا!
ذكر البروفيسور من قسم البيولوجيا الجزئية وعلم الوراثة في جامعة إسطنبول نهاد ديلسيز، أن “تناول فيتامين ‘دي’ يستطيع الحدّ من…
المزيد » -
منوعات
للوقاية من الأمراض..إليك قائمة بالأطعمة الغنية بفيتامين D
رغم أشعة الشمس في بلادنا، فإنَّ معظم الأشخاص يعانون نقصًا في فيتامين D . وتُعيد بعض الدراسات الحديثة الأمر إلى…
المزيد » -
منوعات
هذه الأعراض النفسية تشير إلى نقص فيتامين D !
الفيتامينات الضروريّة للجسم كثيرة، ومن أبرزها فيتامين D الذي يعدّ من العناصر الذائبة في الدهون الضرورية لجسم الإنسان، حيث أن…
المزيد »