قلة النوم
-
منوعات
قلة النوم تعطي شعوراً بالكبر في السن
يبدو أن الحرمان من النوم يعطي شعوراً بالكبرفي السن، حيث يضيف كل يوم ما معدله 0.23 سنة إلى العمر الحقيقي.…
المزيد » -
منوعات
دراسة تحذر: قلة النوم تزيد من خطر الإصابة بالسكري
حذرت دراسة جديدة من أن الحرمان من النوم يزيد من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني، حتى بالنسبة لأولئك…
المزيد » -
منوعات
دراسة: قلة النوم تزيد مقاومة الأنسولين لدى المرأة
توصلت دراسة جديدة في جامعة كولومبيا إلى أن النساء اللاتي لا يحصلن على قسط كاف من النوم لديهن خطر متزايد…
المزيد » -
منوعات
هل هناك علاقة بين قلة النوم وضعف البصر؟
تزيد قلة النوم من خطر الإصابة بالغلوكوما، ويمكن أن تؤدي إلى مشكلات عديدة في الرؤية. وتشير إحدى اخصائيات طب العيون…
المزيد » -
منوعات
قلة النوم تؤدي إلى «الزهايمر»
كشفت دراسة حديثة عن وجود علاقة بين مرض الزهايمر والنوم أقل من سبع ساعات يومياً. وأجريت الدراسة التي نشرتها الدورية…
المزيد » -
منوعات
دراسة: قلة النوم تجعلنا أكثر أنانية !
كشفت دراسة أمريكية حديثة أن الناس يمكن أن يتراجعوا عن مساعدة المحتاجين، ويكونوا أقل كرمًا وسخاءً في دفع التبرعات بسبب…
المزيد » -
منوعات
انتبه.. قلة النوم تؤذي القلب!
قالت مؤسسة القلب الألمانية إن قلة النوم تؤذي القلب؛ حيث إنها ترفع خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم الذي يرفع بدوره…
المزيد » -
منوعات
ماذا تفعل قلة النوم بجسمك؟
تعتبر قلة النوم من الأمور التي تؤثر على صحة الإنسان، وعمل الباحثون الأمريكيون مع مجموعة من 2000 متطوع قاموا بكتابة…
المزيد » -
منوعات
دراسة حديثة: قلة النوم تؤثر بقدرتك على المشي
كشفت دراسة علمية حديثة تأثيرات جديدة لقلة النوم، حيث تعصف قلة النوم بقدرتك على المشي، بحسب شبكة “سي إن إن”…
المزيد » -
منوعات
قلة النوم تزيد احتمال إرسال رسائل سيئة في العمل
كشفت دراسة جديدة أن قلة النوم في الليل قد تزيد من خطر إرسال رسائل وقحة وغير مهذبة بالبريد الإلكتروني خاصة…
المزيد » -
منوعات
طرق لعلاج قلة النوم بـ”الأعشاب”
النوم من الضرورات اللازمة للجسم ليحصل على الراحة اللازمة، وفي قلة النوم إجهاد لجسمك ولدماغك، بل وجدت إحدى الدراسات عام…
المزيد » -
منوعات
كيف تتخلص من الشعور بالأرق وقلة النوم؟..إليك هذه النصائح
أوصت صحيفة “ديلي ميل” البريطانية بعدد من النصائح لتفادي الشعور بالأرق وقلة النوم خاصة في ظل الظروف الحالية التي أجبرت…
المزيد »