كتابة اليوميات

6 فوائد مذهلة لكتابة اليوميات على صحتك

توجد عدة فوائد لتدوين يومياتك بشكل دوري، مثل تخفيف التوتر واكتشاف الذات. وتقول المدربة ليسان فالنتين لموقع «هيلث لاين»: «كتابة…