مشاكل النوم
-
منوعات
إذا كنت تعاني الاستتيقاظ ليلاً.. إليك الأسباب والحل!
يعاني الكثيرون من مشاكل النوم على غرار النوم المتقطع والاستيقاظ ليلا مع صعوبة الخلود للنوم مجددا، ويتعارض الاستيقاظ في الليل…
المزيد » -
منوعات
“إدارة الوقت”.. سر تغلب الشباب على مشاكل النوم
قال بحث جديد في جامعة ألاباما إن ضعف جودة النوم لدى طلاب الجامعات، يرجع إلى نقص مهارات إدارة الوقت. وصف…
المزيد »