مكملات الألياف

مكملات الألياف.. هل هي آمنة لتناولها يومياً؟

يواجه البعض صعوبة في تناول كمية كافية من الفاكهة والخضراوات، لما لها من فوائد على جهاز الهضم والجسم عموماً، لكن…