نصائح
-
منوعات
خبيرة تغذية تنصح بتناول الجبن المعالج حرارياً بكميات محدودة!
أوضحت الدكتورة الكساندرا رازارينوفا خبيرة التغذية الروسية، سبب كون الجبن المعالج حراريا أكثر ضررا من الجبن العادي، لذلك يجب تناوله…
المزيد » -
منوعات
نصائح لتتجنب الغثيان أثناء السفر
قال البروفيسور توماس يلينيك إن الغثيان يندرج ضمن المتاعب الصحية الشائعة أثناء السفر، مشيراً إلى إمكانية محاربته ببعض الأسلحة البسيطة.…
المزيد » -
منوعات
تجنب فعل هذه الأمور بعد تناول الطعام
يعد اختيار الطعام الجيد أمرًا مهمًا لعيش حياة صحية، لكن هناك معايير أخرى عليك عدم إهمالها لإتمام مهمتك في وقاية…
المزيد » -
منوعات
كيف تتحدث مع أطفالك حول فيروس“كورونا”؟..اتبع هذه النصائح
أوضح علماء النفس ببريطانيا الخطوات الصحيحة التي يجب على الآباء والأمهات، التحدث بها مع أبنائهم حول وباء فيروس “كورونا” الجديد،…
المزيد » -
منوعات
نصائح ذهبية لتكوني عروس متألقة في فصل الشتاء
يقبل الكثير من الناس على عقد قرانهم خلال فصل الشتاء، لأنه من الفصول المميزة لإحياء حفلات الزواج، مع بعض المميزات…
المزيد » -
منوعات
إليكِ مجموعة من الحيل لتبدين أكثر طولا..جربيها بنفسك
تعاني معظم النساء من قصر في الطول، الأمر الذي يدفعها لإرتداء الأحذية ذات الكعوب العالية، و اقتناء الكثير منها، للظهور…
المزيد » -
منوعات
من أجل عام سعيد بلا سلبيات..إليك هذه النصائح
يمر بنا دائماً العام تلو العام لنروي إنجازاتنا وأعمالنا ولنفرح بجهدنا وما حصلنا عليه في كل عام، لرأس السنة من…
المزيد » -
منوعات
اتباع هذه النصائح يقلل من الإصابة بـ”سرطان الثدي”
سرطان الثدي هو أكثر أنواع الأورام مهاجمة للنساء حول العالم، وتفيد التقارير بأنه قد تم تشخيص 2 مليون إصابة به…
المزيد » -
منوعات
نصائح للتخلص من التوتر و الإجهاد اليومي
معظمنا يعانى من الاجهاد و التوتر يوميا بسبب اعباء الحياة الكثيرة ، الاجهاد اليومى قد ينعكس على حياة العملية و…
المزيد » -
منوعات
نصائح للحد من ظهور التجاعيد حول العينين
مع التقدم في العمر، تفقد البشرة جزءاً من مرونتها، بحيث تلعب العوامل البيئية والظروف الحياتية دورًا في ظهور التجاعيد المبكرة…
المزيد » -
منوعات
نصائح لقضاء عطلة ممتعة في أعياد نهاية العام
قدم موقع “هوليداي إكسترا” الأمريكي 7 نصائح اعتبرها الأهم لقضاء إجازة ممتعة خلال أعياد الكريسماس، وقال: “إنها توفر الجهد للتخطيط…
المزيد » -
منوعات
طرق بسيطة لتنظيف الأحذية القطيفة في المنزل
تفضل الكثير من السيدات امتلاك الأحذية القطيفة بألوانها المختلفة، لكن يتجنبن اقتنائها لأنها تتسخ بسرعة ويصعب التخلص من هذه الشوائب.…
المزيد » -
منوعات
علامات تشير إلى أن شريكك غير ناضج !
لا يمكننا الاستهانة أبداً بالنضوج لنجاح العلاقة العاطفية عزيزتي، فالشاب الناضج يعرف التخطيط الصحيح لمستقلبكما ويعرف تقديرك ويحسن التصرّف ويجعلك…
المزيد » -
منوعات
نصائح تساعدك في الحصول على الاسترخاء بعد يوم عمل شاق
بعد يوم عمل مزدحم لا بد وأن يشعر المرء بالإرهاق، لذا فلا داعي لأن يلوم نفسه، فلكل شخص طاقات محددة،…
المزيد » -
منوعات
نصائح تساعدك على استثمار الوقت في العمل
يقضي الكثيرون أوقاتا طويلة في العمل الأمر الذي يؤدي لاستنزافٍ في الطاقة والجهد والوقت دون طائل أو فائدة. يستنزف الكثير…
المزيد » -
منوعات
انتبه..هذه العلامات تعني إنك متعب ذهنيا وبحاجة إلى الراحة
ضغط العمل والعديد من المشاكل والتوتر اليومي بجانب الزحام كلها أمور تؤثر على حالتنا البدنية بدرجة لا تصدق، حتى أن…
المزيد » -
منوعات
نصائح تساعدك على تقوية الشخصية الضعيفة والتغلب عليها نهائيا
يتميز كل إنسان عن الآخر بشخصيته، فهي عنوان ما يحمله كل فرد من صفات: داخلية وخارجية، فتظهر شخصية كل فرد…
المزيد » -
منوعات
نصائح لتعلم كيفية إدارة الوقت وتحقيق مزيدا من النجاح
من الممتع أن تعرف كيفية إدارة الوقت، وترتيب جميع امورك في وقتها المناسب في ظل انشغالك مابين العمل والعائلة وامورك…
المزيد » -
منوعات
هل تعاني من نوبات الهلع في الأماكن العامة؟..إليك 5 نصائح للسيطرة عليها
يعاني بعض الأشخاص من نوبات الهلع في الأماكن العامة، وقد تتكرر تلك النوبات من شهر إلى شهرين كمتوسط الإصابة. إن…
المزيد » -
منوعات
كيف تحب نفسك؟..هذه الخطوات تساعدك على تقدير ذاتك
للعيش براحة نفسيّة تامة والتمتّع بالحياة وبتفاصيلها الى أبعد الحدود لا بدّ من تقدير الذات تماماً والتمتّع بالثقة بالنفس للوصول…
المزيد » -
منوعات
اتبع هذه النصائح وتجنب انزلاق السيارة على الطريق أثناء المطر
قيادة السيارات في طقس شتوي غالبا ما تشكل تحديا كبيرا بالنسبة لعدد لا بأس به من السائقين، وخاصة في حالة…
المزيد » -
منوعات
نصائح تساعدك على تغيير ديكور منزلك
يُمكنك تغيير ديكور منزلك ببساطة بإضافة قطعة مميزة إلى الغرفة: قد تكون سجّادة، مدفأة أو مصباح مُلفِت للأنظار. ننصحك بتجربة…
المزيد » -
منوعات
تجنب ترك هذه الأشياء في السيارة لفترات طويلة
تُعد السيارة بالنسبة لبعض ملاكها منزلًا صغيرًا يتركون به بعض الأشياء التي قد يستعملونها في حياتهم اليومية ولكن الأمر قد…
المزيد » -
منوعات
6 طرق تساعدك على تعزيز الثقة بنفسك
نمر جميعنا بأيام نشعر فيها أننا أكثر ثقة بأنفسنا، وأيام نشعر بعدم الثقة تماماً، يمكن لهذه الطرق البسيطة أن تساعدك…
المزيد » -
منوعات
للوقاية من أمراض الشتاء عليك اتباع هذه النصائح
فصل الشتاء على الأبواب، ومع انخفاض درجات الحرارة، علينا أن نتوقع أن يجلب لنا الشتاء المقبل مجموعة من المشكلات الصحية…
المزيد » -
منوعات
هذه الطرق تساعدك على جذب انتباه الآخرين لك
إن استخدام طرق لـ جذب انتباه الأخرين، يحتاج إلى الكثير من الدراسة و العمل الدؤوب على الشخصية، لأن قانون الجذب…
المزيد » -
منوعات
5 نصائح للوقاية من الإصابة بفيروسات فصل الخريف
يشتهر فصل الخريف بالفيروسات التي قد تصيب الجسم، ويرجع ذلك إلى تغيرات الطقس والمناخ والغبار الشائعة في هذا الفصل، والذي…
المزيد » -
منوعات
تجنبي هذه الأخطاء عند اختيار ملابسك أثناء السفر
إذا كنتِ تخططين للسفر وقضاء إجازتك ، فعليك التفكير في التجهيز لملابسك وأحذيتك التي سوف تصطحبها معك، فهي من الأشياء…
المزيد »