نظام غذائي
-
منوعات
نظام غذائي شائع يبطئ نمو الشعر
كشفت دراسة حديثة أن الصيام المتقطع، رغم فوائده الصحية المتعددة مثل تحسين التمثيل الغذائي وخفض مستويات الالتهاب والسكر في الدم،…
المزيد » -
منوعات
نظام غذائي يساعد على نمو العضلات
تحدثت أخصائية أمراض الجهاز الهضمي في مختبر الدم الروسي، يكاترينا كاشوخ، في مقابلة مع موقع Gazeta.Ru الإلكتروني، عن النظام الذائي…
المزيد » -
منوعات
نظام غذائي محدد يخفض نسبة السكر في الدم
توصلت دراسة طبية حديثة إلى أن اتباع نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات، يساعد في الوقاية من مرض السكري (2)، ويخفض نسبة…
المزيد » -
منوعات
حِمية الأغذية النيئة.. تعرف على فوائدها
قالت أخصائية التغذية العلاجية الألمانية بترا براخت إن حِمية الأغذية النيئة هي نظام غذائي يقوم على تناول الأغذية الطازجة، لا…
المزيد » -
منوعات
نظام غذائي يعزز الصحة النفسية ويحسن المزاج
عند التفكير في كيفية تأثير الطعام على الصحة، لا بد من التوقف عند الغذاء ودوره الأساسي في الصحة العقلية والبدنية.…
المزيد » -
ترند
دانة مارديني تخضع لنظام غذائي قاسي لهذا السبب
كشفت النجمة السورية الشابة دانة مارديني عن خضوعها لنظام غذائي من أجل إنقاص وزنها من أربعة وخمسين كيلو غراماً حتى السبعة وأربعين…
المزيد » -
منوعات
أفضل نظام غذائي صحي أثناء فترة الحمل
تحتاج النساء الحوامل إلى التأكد من أن نظامهن الغذائي يوفر ما يكفي من العناصر الغذائية والطاقة للطفل لينمو بشكل صحيح.…
المزيد » -
منوعات
اتباع هذا النظام الغذائي يساعدك على تقوية الجهاز المناعي
يُعتبر الجهاز المناعي أحد الأجهزة الضّرورية في الجسم نظراً لقدرته على الوقاية من الأمراض وتفادي الإصابة بها لا سيّما الإلتهابات…
المزيد » -
منوعات
اتبع هذا النظام الغذائي لتقوية المناعة ومقاومة الفيروسات
قدّم خبراء التغذية في الأمم المتحدة نصائح حول ما على الإنسان تناوله وما يجب تجنّبه من أجل مواجهة فيروس “كورونا”…
المزيد » -
منوعات
نظام غذائي يحميك من مرض ألزهايمر
خلصت دراسة جديدة إلى أن كبار السن الذين يتبعون أنظمة غذائية غنية بمضادات الأكسدة المتوفرة في الخضروات والفاكهة والشاي قد…
المزيد » -
منوعات
ما هي الأطعمة المفيدة لنمو الجنين؟
تحتاج الحامل لرعاية خاصة، ولضمان نمو الجنين بشكل جيّد فعليها تناول الأغذية المفيدة لصحتها ولصحة مولودها. لذا ننصحك بتناول 10…
المزيد » -
منوعات
لا تتناول هذه الأطعمة حتى لا تصاب بالأرق
إذا كنت تعاني من الأرق ليلاً أو تجد صعوبة في النوم المتواصل، قد يكون نظامك الغذائي هو السبب ، لذا…
المزيد »