وجبة العشاء
-
منوعات
تناول العشاء في السابعة مساءً مفتاح الحياة الطويلة !
أكدت الدكتورة شيخا سينغ أخصائية التغذية السريرية، على أهمية إنهاء العشاء قبل الساعة 7 مساءً، قائلة «انها نصيحة أساسية أشاركها…
المزيد » -
منوعات
هذا أنسب وقت لتناول العشاء لفقدان الوزن!
يمكن أن يؤثر وقت وجباتك على مقدار الوزن الذي تكتسبه، وقد يؤدي إلى تخريب أهدافك المتعلقة بفقدان الدهون الزائدة. وشارك…
المزيد » -
منوعات
ما هو التوقيت المثالي لتناول وجبة العشاء ؟
يحتار عدد كبير من الأشخاص بشأن الوجبات الغذائية، للتمتع بصحة مثالية وإنقاص الوزن، وبالتحديد وجبة العشاء. وجاءت أبرز النصائح بشأن…
المزيد » -
منوعات
انتبه..وجبة العشاء خطر يهدد صحة قلبك !
نسمع كثيراً عن أهمية تناول عشاء خفيف وصحّي من أجل الحفاظ على الصحة والرشاقة، وقد كشف العلماء مؤخراً عن وجود…
المزيد »