وجبة الفطور
-
منوعات
وجبة الفطور تؤثر على صحة ووزن الجسم والحالة المزاجية
إن المفتاح لفقدان الوزن هو ممارسة التمارين الرياضية وروتين اللياقة البدنية، مدعومًا بخطة نظام غذائي منضبطة بنفس القدر. ويعد من…
المزيد » -
منوعات
تأخير وجبة الفطور يزيد خطر الإصابة بهذا المرض المزمن!
يصرّ خبراء التغذية على أهمية وجبة الفطور وتأثيرها الكبير في الصحة والجسم، حيث كشفت دراسة حديثة أن تناول هذه الوجبة…
المزيد » -
منوعات
تعرف على الوقت المثالي لتناول وجبة الفطور
أكدت اختصاصية التغذية، إيلينا سولوماتينا على ضرورة تناول وجبة الفطور بعد نصف ساعة أو ساعة من الاستيقاظ. وحذرت الخبيرة من…
المزيد » -
منوعات
هل تشعرين بالتعب المفاجئ نهاراً؟..وجبة الفطور وراء هذا الشعور!
تشعرين بالتعب المفاجئ في أحد أجزاء النهار وإن لم تبذلي الكثير من الجهد الجسدي. في الحقيقة ترتبط هذه الحالة بأنواع…
المزيد »