وسادة النوم

ما هو ارتفاع الوسادة المناسب لنوم أكثر صحة؟

يستيقظ كثيرون وهم يشعرون بألم في منطقة الرقبة وشد في عضلاتها، ما يرجح أن وضعية النوم كانت غير صحيحة أو…