الرياضة
-
منوعات
ما تأثير ارتداء الكمامة أثناء ممارسة الرياضة؟
تعد الكمامة أهم وسائل الحماية في زمن انتشار فيروس كورونا المستجد، والخطوة الأولى لتجنب الإصابة بالعدوى وما يعقبه من مضاعفات…
المزيد » -
منوعات
دراسة تكشف تأثير ممارسة الرياضة على فيروس كورونا
كشفت دراسة حديثة نشرت نتائجها في مجلة “سبورتس ميديسن”، التأثير الإيجابي لممارسة الرياضة على مواجهة فيروس كورونا المستجد، واللقاحات المستخدمة…
المزيد » -
منوعات
أخطاء تعيقك عن خسارة الوزن أثناء ممارسة الرياضة
ممارسة الرياضة، إحدى الوسائل الفعالة لإنقاص الوزن والحصول على جسم رشيق صحي، إلا أن البعض يرتكب بعض العادات الخاطئة التي…
المزيد » -
شباب وتعليم
16 دولة بالملتقى الافتراضي العلمي الدولي “مستقبل الشباب والرياضة بعد كورونا” بكلية التربية الأساسية
انطلقت فعاليات الملتقى الافتراضي العلمي الدولي”مستقبل الشباب والرياضة بعد جائحة فايروس كورونا ” والذي ينظمه قسم التربية البدنيه والرياضه في…
المزيد » -
منوعات
فوائد تناول الحليب بعد ممارسة الرياضة
يعطي الرياضيون أهمية كبيرة للتغذية، فتعويض السوائل والعناصر الغذائية بعد الرياضة والتمارين يساعد على إصلاح وتجديد العضلات، وإذا لم يتم…
المزيد » -
منوعات
دراسة : الرياضة تقلل من خطر الإصابة بالماء الأزرق
تنشيط الجسم بـ الرياضة المنتظمة يخفض من احتمال إصابة العين بالماء الأزرق (غلوكوما) الذي يحدث نتيجة ارتفاع الضغط فيها، حسب…
المزيد » -
منوعات
دراسة: ممارسة التمارين الرياضية قبل الذهاب إلى الفراش يؤثر على النوم
ممارسة التمارين الرياضية بانتظام لها كثير من النفع، مثل النوم بشكل أفضل. إنها تشجع على الاسترخاء وتخفض درجة القلق وتضبط…
المزيد » -
رياضة
الهيئة العامة للرياضة تنسق مع الأندية والاتحادات لاستقدام المدربين الأجانب والمحترفين
أرسلت الهيئة العامة للرياضة الكويتية كتابا إلى الاتحادات الرياضية والأندية، طالبتهم خلاله بضرورة إمدادها بأسماء المحترفين والمدربين الأجانب الذين يرتبطون…
المزيد » -
منوعات
الدش البارد بعد ممارسة الرياضة خلال فصل الصيف يؤدي إلى نتائج عكسية !
قال البروفيسور الألماني إنجو فروبوزه إن الدش البارد غير مناسب بعد ممارسة الرياضة خلال فصل الصيف؛ حيث إنه يؤدي إلى…
المزيد » -
منوعات
الرياضة علاج فعال للتخلص من مرض العصر !
يعتبر الاكتئاب السبب الرئيسي لاعتلال الصحة، ويعاني قرابة 500 مليون شخص من حالات الاكتئاب حول العالم. تتم معالجة الاكتئاب عموماً…
المزيد » -
منوعات
ما هي الأضرار الصحية للإفراط في الرياضة؟
يلجأ الكثيرون لممارسة الرياضة بشكل مبالغ فيه للحصول على الجسم المثالي وتضخيم عضلات الجسم في أسرع وقت ممكن، إلا ان…
المزيد » -
منوعات
ما هي الأنشطة البدنية المناسبة لـ كبار السن؟
كشفت دراسة حديثة عن فوائد جمة للحركة على صحة واستقلالية كبار السن. الدراسة أوصت بعدد من الأنشطة الجسدية اليومية، والابتعاد…
المزيد » -
رياضة
د.حمود فليطح: الهيئة الوطنية للتحكيم هي التي تفصل في خلاف النادي العربي
أكد مدير عام الهيئة العامة للرياضة حمود فليطح ان الهيئة الوطنية للتحكيم الرياضي هي الجهة المخولة بالنظر في خلاف أعضاء…
المزيد » -
منوعات
دراسة: ممارسة الرياضة بانتظام تحمي من الإصابة بـ”سرطان الكبد”
توصلت دراسة حديثة إلى أن ممارسة الرياضة بانتظام يمكن أن تمنع مباشرة تطور الشكل الأكثر شيوعاً من سرطان الكبد، وفقاً…
المزيد » -
منوعات
أفضل الأطعمة لتخفيف آلام وإرهاق العضلات بعد ممارسة الرياضة
ممارسة التمارين أمر مهم جنباً إلى جنب مع اتباع نظام غذائي صحي ومناسب، حيث تساعد في الوصول لهدف الحصول على…
المزيد » -
منوعات
الإفراط في ممارسة الرياضة يهددك بالإصابة بـ الاكتئاب
تعتبر الرياضة والتمارين البدنية من الأمور الهامة للحفاظ على اللياقة والصحة، وكذلك تنشيط الدورة الدموية وبعض العمليات الحيوية في الجسم…
المزيد » -
ترند
فيديو | راغب علامة يواجه كورونا بالرياضة
واجه المطرب اللبناني راغب علامة فيروس كورونا المستجد (كوفيد-19) بممارسة الرياضة ورفع الأثقال في الهواء الطلق بشرفة منزله بمساعدة ابنه.…
المزيد » -
منوعات
لماذا عليك تناول القهوة قبل ممارسة الرياضة؟
يعتبر تناول القهوة في الصباح من أكثر النشاطات الغذائية شيوعاً بين معظم الفئات العمرية، وعلى الرغم من أن تناول القهوة…
المزيد » -
منوعات
لن تصدق..فوائد رياضة نط الحبل لصحتك البدنية !
تعد رياضة نط الحبل من أبسط أنواع الرياضات التي يمكنكم الاستعانة بها لضمان تشغيل عضلات الساقين والبطن، ومن ثم إكسابها…
المزيد » -
منوعات
9 خرافات شائعة عن ممارسة التمرينات الرياضية..توقف عن تصديقها
الكثير من الأسباب التي تجعل الناس لا يخصصون الوقت الكافي لممارسة النشاط البدني إضافة إلى الكثير من المفاهيم الخاطئة عن…
المزيد » -
منوعات
ممارسة الرياضة تقلل من خطر الإصابة بـ 7 أنواع من السرطان
أجرى باحثون في جمعية السرطان الأميركية، وكلية الطب في جامعة هارفارد في الولايات المتحدة دراسة كشفت أن النشاط البدني في…
المزيد » -
منوعات
احذر من ممارسة الرياضة في البرد القارص
أوضح الطبيب الألماني، أندرياس ماتسارساكيس، الخبير في شؤون الأرصاد الطبية، أن البرد القارص والعناصر الضارة الموجودة في الهواء، يجعل الرياضة…
المزيد » -
ترند
جنيفر لوبيز تواصل إبهار جمهورها بـ ملابسها الرياضية الأنيقة
تحافظ النجمة العالمية جنيفر لوبيز على رشاقة جسدها الممشوق الذى ميزها بين نجمات جيلها، فبعد أن أكملت لوبيز عامها الـ50…
المزيد » -
ترند
باميلا الكيك تستعرض رشاقتها بـ تمارين رياضية قاسية
لممارسة الرياضة حصّة كبيرة في حياة الممثلة اللبنانية باميلا الكيك اليوميّة، ويبدو أنّها تخضع لتمارين قاسية جعلتها تكتسب ليونة وقدرة…
المزيد » -
منوعات
كيف تساعدك رياضة السباحة على فقدان الوزن؟
تعتبر السباحة عادة نشاطاً ترفيهياً، إلا أن هذا النشاط يمكنه أيضاً أن يساعد الإنسان على حرق الكثير من السعرات الحرارية،…
المزيد » -
رياضة
«Run Kuwait»… ماراثون لأجل الأطفال ذوي الإحتياجات الخاصة
تضامن ألفا متسابق مع قضايا الأطفال من ذوي الاحتياجات الخاصة، في ماراثون Run Kuwait، الذي نظمته مؤسسة فوزية السلطان الصحية…
المزيد » -
منوعات
ممارسة الرياضة تقلل من أعراض الاكتئاب عند المرأة
كلما قل مستوى نشاط المرأة البدني وكثرت ساعات جلوسها كلما زاد احتمال إصابتها بـ الاكتئاب..أحد أكثر أمراض العصر النفسية شيوعاً.…
المزيد » -
منوعات
ممارسة كرة الريشة الطائرة يحميك من الإصابة بالاكتئاب
كشفت دراسة يابانية حديثة أن ممارسة كبار السن لـ كرة الريشة الطائرة، يعمل على تعزيز صحة الدماغ والجسم في آن…
المزيد » -
منوعات
دراسة تحذر..المراهقون مهددون بمخاطر قلبية بسبب عدم ممارسة الرياضة
حذّرت دراسة أشرفت عليها منظمة الصحة العالمية، ونشرت اليوم (الجمعة)، من أن المراهقين في أنحاء العالم يعرضون صحتهم للخطر بالتقاعس…
المزيد » -
منوعات
أطباء يحذرون من ممارسة الرياضة أثناء الإصابة بنزلة البرد
الرياضة مفيدة خاصة خلال فصل الشتاء، كونها تعمل على تقوية جهاز المناعة، لكن جمعية متخصصة قدمت نصائح عدة لتجنب الممارسة…
المزيد » -
منوعات
دراسة تحذر من ممارسة الرياضة بالأماكن الملوثة
يلجأ الكثيرون إلى ممارسة الرياضة في الهواء الطلق بهدف الحصول على أفضل النتائج، لكن دراسة حديثة تحذر من مخاطر هذه…
المزيد » -
منوعات
ممارسة الرياضة بعد عمر الستين يقلل من خطر الإصابة بالأزمات القلبية
توصلت دراسة جديدة إلى أن ممارسة الرياضة والنشاط البدني 3-4 مرات في الأسبوع بعد تخطي سن الـ 60 تقلل خطر…
المزيد » -
منوعات
هذه هي فوائد ممارسة التمارين الرياضية لـ”المرأة الحامل”
ممارسة التمارين الرياضية مفيدة للجميع عموما من دون استثناء، لكن لها أهمية خاصة للأمهات الحوامل على وجه التحديد. ويوصي الأطباء…
المزيد » -
منوعات
أخطاء شائعة نرتكبها بعد الذهاب لصالة الألعاب الرياضية
تعمل التمارين الرياضية على تحسين صحتنا العامة، لكن الكثير منا يرتكبون أخطاء بعد التمرين، يمكن أن تجعل روتيننا البدني أقل…
المزيد » -
منوعات
4 وضعيات لـ “اليوغا” تساعد في إطالة القامة
تتميز تمارين اليوغا بفائدتها في جميع المجالات الصحية، إلا أن الكثيرين لا يعلمون بأن بعض وضعيات اليوغا تساعد في زيادة…
المزيد »