اخسري 3 كيلوغرامات بمشروب الشمر والنعناع.. في أسبوع

يعتقد الكثير من الناس أنَّ فقدان الوزن أمر سهل، لكن الوصول إلى هذا الشكل المثالي الذي تتوقين إليه، لذا إليك مشروب الشمر والنعناع السحري الرائع والفعَّال

يخلّصك من 3 كيلوغرامات في أسبوع.

مشروب الشمر والنعناع

المُكوِّنات:

ملعقتان من بذور الشمر.

رزمة من النعناع الأخضر.

القليل من عصير الليمون.

كوبان من الماء.

قشور حبة من الليمون.

– قومي بغلي الماء وقشور الليمون في وعاء على النار لمدة خمس دقائق.

-بعدها، ارفعي المزيج عن النار، صفيه وضعيه جانباً.

-ومن ثم، امزجي كلاً من بذورالشمر والنعناع الأخضر، بعد فرمه ناعماً، وعصير الليمون والعسل.

-واعمدي الى خلط المزيجين مع بعضهما البعض بشكل الجيد.

-واظبي على تناول كوبين من هذا الخليط قبل الفطور بمدة ربع ساعة، على أن يكون ساخناً لنتيجة أفضل.