يعتقد الكثير من الناس أنَّ فقدان الوزن أمر سهل، لكن الوصول إلى هذا الشكل المثالي الذي تتوقين إليه، لذا إليك مشروب الشمر والنعناع السحري الرائع والفعَّال
يخلّصك من 3 كيلوغرامات في أسبوع.
مشروب الشمر والنعناع
المُكوِّنات:
ملعقتان من بذور الشمر.
رزمة من النعناع الأخضر.
القليل من عصير الليمون.
كوبان من الماء.
قشور حبة من الليمون.
– قومي بغلي الماء وقشور الليمون في وعاء على النار لمدة خمس دقائق.
-بعدها، ارفعي المزيج عن النار، صفيه وضعيه جانباً.
-ومن ثم، امزجي كلاً من بذورالشمر والنعناع الأخضر، بعد فرمه ناعماً، وعصير الليمون والعسل.
-واعمدي الى خلط المزيجين مع بعضهما البعض بشكل الجيد.
-واظبي على تناول كوبين من هذا الخليط قبل الفطور بمدة ربع ساعة، على أن يكون ساخناً لنتيجة أفضل.
