ما هي أسباب آلام الكتف والرقبة وكيفية علاجها؟

تعتبر آلام الكتف والرقبة أحد المشكلات الصحيّة المؤرقة لصاحبها، والتي ترتبط بالعديد من الأسباب والعوامل؛ يرتبط بعض منها بالجلوس الخاطئ أو وجود مشكلات في العمود الفقري.

أسباب آلام الكتف والرقبة:

1- الجلوس بشكل خاطئ خلال العمل، أو حتّى النوم.

2- التهاب الأوتار الناجم عن تعرّض منطقة معينة لإصابات متكررة.

3- القيام بأنشطة وأعمال يومية كثيرة.

4- وجود تشوهات في العظام أو المفاصل.

5- عدم ثبات واستقرار مفصل الكتف جيداً.

6- في حال حدوث إصابة لعظام الترقوة.

طرق العلاج:

– وضع الثلج أو قطعة قماش مبللة بالماء الساخن في مناطق الوجع، للتقليل من حدته.

– القيام بالتمارين الحركيّة التي تعالج الألم، والتي يحددها الطبيب المختصّ.

– في حال لم يقل الشعور بالألم بعد الإجراءات السابقة؛ يجب الرجوع فوراً إلى الطبيب.