الكيتو دايت
-
منوعات
تعرف على مكسرات الكيتو دايت الممنوعة والمسموحة
تعتبر المكسرات من الخيارات الغذائية الشائعة في الكيتو دايت لأن معظم المكسرات غنية بشكل طبيعي بالدهون والمغذيات الغنية بالعناصر الأساسية…
المزيد » -
منوعات
دراسة توضح مدى تأثير نظام “الكيتو دايت” على صحة البشر
نظام “الكيتو دايت” هو نظام غذائي معتمد على تقليل تناول الكربوهيدرات وزيادة تناول الدهون الصحية. في هذا النظام، هناك بعض…
المزيد » -
منوعات
هل الكيتو دايت خطير؟
يشتهر في هذه الأيام في عالم التغذية وإنقاص الوزن رجيم الكيتو الذي يُمنع فيه تناول النشويات ويرتكز على الدهون الصحية…
المزيد » -
منوعات
كل ما تريد معرفته عن حمية “الكيتو”!
خلصت دراسة طبية حديثة، أجريت في كندا، أن اتباع نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات وعالي الدهون، يشبه نظام “الكيتو”، مرتبط بالإصابة…
المزيد » -
منوعات
5 أخطاء شائعة تتسبب في فشل الكيتو دايت وتؤدي لزيادة الوزن
قد يبدو رجيم الكيتو من الأنظمة الغذائيّة السهلة لذلك فإنّ الإقبال عليه شائعٌ، خصوصاً وأنّه يعتمد على تناول كمّياتٍ كبيرةٍ…
المزيد »