اتّخذ عدد كبير من الناس قرار الإقدام على الحجر الصحي المنزلي في ظل انتشار كورونا، وذلك بهدف الوقاية من هذا الفيروس المستجد والحد من انتشاره.
ويعلم الجميع أن الحجر الصحي المنزلي هو ملازمة المنزل مدة 14 يوماً وعدم الاختلاط بالناس. وقد يشعر البعض بصعوبة كبيرة جداً في الإقدام على هذه الخطوة، لأن البقاء في المنزل لمدة طويلة قد يشعرهم بالملل.
من هذا المنطلق، ولأن هذه الخطوة أساسية وضرورية للحد من انتشار فيروس كورونا المستجد في لبنان وباقي دول العالم، سنقدّم لكم في ما يلي لائحة ببعض الأفكار لمحاربة الملل في خلال الحجر الصحي المنزلي.
– قراءة الكتب
– تعلّم وصفات طعام وحلوى جديدة وتنفيذها
– تنظيف الملابس وترتيبها في الخزانة
– “تعريب” الملابس للاستغناء عن الثياب التي لا تريدونها
– حذف بعض الصور عن الهاتف
– ممارسة اليوغا عبر الإنترنت
– حل لعبة Puzzle
– تطبيق أو اعتماد أنماط مكياج جديدة
– ممارسة الرياضة
– العمل من المنزل، إذا كان ذلك ممكناً
– الرسم
– مشاهدة الأفلام
– المشاركة في ندوات أو حلقات دراسية عبر الإنترنت
– تعلّم لغة جديدة
– ترتيب المنزل
– غسل الستائر
– تنظيف الثلاجة وترتيبها
– التأمل والاسترخاء
– التواصل مع الأصدقاء عبر مكالمات الفيديو
– حذف الدردشات على واتساب
ولا تنسوا أيضاً التفكير بإيجابية بشكل دائم للشعور بالسعادة والتخفيف من الشعور بالضغط والإجهاد.
المصدر: LBC
