من منّا لا يحب الخيار ولا يعرف فوائده العديدة للصحة، ومن منّا لم تنطبع في ذاكرته صورة المرأة التي تحتل صفحات المجلات وهي تضع الخيار على عينيها؟ فهذا المكون الجيد في السلطة، له فوائد عديدة لـ الشعر والبشرة.
الخيار والبشرة
يعتبر الخيار إضافة مثالية لـ روتين العناية بالبشرة؛ إذ يحتوي على نسبة عالية من الماء، ما يساهم في ترطيب البشرة. ويعزز الفيتامين C الموجود في مكوناته تفتيح البشرة، ويقلل من ظهور البقع الداكنة.
يحتوي الخيار على مضادات الأكسدة التي تساعد في محاربة الجذور الحرّة، ما يقلل من علامات الشيخوخة ويحسن مرونة البشرة، ويعمل على تهدئة الالتهابات ويخفف من احمرار وتهيج البشرة.
نعيش جميعاً حياة مزدحمة ونحصل على ساعات من النوم أقل مما نحتاج أو نرغب، لذلك قد نعاني من الانتفاخ حول منطقة العينين. يمكن أن يساعد الخيار المبرد في إزالة هذا الانتفاخ.
ولا يقتصر مفعول عصير الخيار على تقليل التورم فحسب، بل يمكنه أيضا تهدئة الجلد المتعب لتبدو عيناكِ أكثر انتعاشاً، ويرجع ذلك إلى احتوائه على فيتامين C وحمض الفوليك.
ولكن لا تنسي الكريم المرطب بعد هذه الخطوة، لتحافظي على ترطيب مثالي لمنطقة العينين.
كما أنه مفيد للغاية للأشخاص الذين يعانون من حب الشباب. قومي بخلط المكونات المهدئة، من عصير الخيار وطين البنتونيت لتحصلي على قناع يمكن أن يحمي من تهيج الجلد وتورمه.
الخيار والشعر
يساعد الخيار على ترطيب الشعر نظراً لنسبة الماء العالية التي يحتويها، كما يحسن لمعان الشعر ليبدو أكثر صحةً.
كما تساعد العناصر الغذائية الموجودة في الخيار، مثل السيلينيوم والكالسيوم، على تحسين بصيلات الشعر وتقويته.
وبما أنه يحتوي على مواد مضادة للالتهابات، يمكن أن يساعد في تهدئة أي التهابات في فروة الرأس.
ويوفر عصير الخيار السيليكون والصوديوم والكالسيوم والكبريت، وكلها عناصر غذائية ضرورية لنمو الشعر وتقويته. اشطفي شعركِ بعصير الخيار بانتظام لتحصلي على شعر ناعم ولامع.
