كشف تقرير طبي حديث، عن مساهمة الصيام في تأخير علامات الشيخوخة.
ويقي الصيام من أمراض الشيخوخة عن طريق الحفاظ على صحة الخلايا والحمض النووي، والذي يعمل أيضا على تقييد السعرات الحرارية .خاصة على البالغين الذين يعانون من زيادة الوزن. مما يساهم في إنتاج الطاقة، ويقلل من مخاطر الإصابة بالأمراض المزمنة.مثل أمراض القلب والسكري والسرطان.
ويساعد ذلك في خفض تلف الخلايا، كما يحفظ صحة الحمض النووي، وهما عاملان رئيسيان في مكافحة الشيخوخة، لأن الخلايا التالفة والملتهبة تؤدي إلى مرض مزمن، بينما تبدأ الشيخوخة عندما يتآكل الحمض النووي.
ويعمل الصيام على زيادة قدرة الخلايا في إزالة المزيد من النفايات التي قد تسبب تلفًا خلويًا. ويؤثر في الجينات التي تعزز طول العمر وتمنع المرض. وأيضا يعمل على مستويات الأنسولين الذي يقي من مرض السكري، وقد يزيد من طول العمر.
ويحارب الصيام الالتهاب والإجهاد التأكسدي، الأمر الذي يمنع تلف الخلايا وبالتالي يمنع الأمراض المزمنة التي يمكن أن تهدد حياتك وعمرك الافتراضي.
