يعتبر الشاي الأحمر، المشروب الأول لدى قطاع عريض من شعوب منطقة الشرق الأوسط، الذين يتناولونه بشكل يومي، وقد يصل لدى البعض منهم إلى حد الإدمان ما يسبب الكثير من المشاكل الصحية.
وعلى الرغم من أن الدراسات قد أكّدت على الفوائد الكثيرة للشاي، غير إن الإفراط فيه قد يؤثر سلباً على الصحة العامة، ويتسبب في المشكلات الصحية التالية:
1- تناول من 3 إلى 4 أكواب شاي أحمر يسبب الأنيميا؛ لأنه يعيق امتصاص الحديد الموجود بالأطعمة، وخاصةً إذا تم تناوله بعد الوجبات مباشرة.
2- زيادة التوتر والقلق، إذا زادت نسبة الكافيين التي نتناولها عن 200 ملليغرام يوميا.
3- تناول 200 ملليغرام من الشاي يوميا، يؤدي إلى الأرق واضطرابات في النوم.
4 – الشعور بالغثيان والدوار وعدم التركيز، وخاصة في حال تناوله بكميات كبيرة في جلسة واحدة، أو على معدة فارغة.
5- الإصابة بحرق المعدة؛ نظراً لاحتوائه على مواد كيميائية تزيد من أحماض المعدة، التي تؤدي بدورها إلى تآكل الجدار المبطن للمعدة.
6. حدوث مضاعفات للمرأة الحامل، كالإجهاض وانخفاض الوزن عند الولادة.
7- الشعور بالصداع المزمن، على عكس ما يعتقده البعض من أن تناول كميات كبيرة منه يعالج الصداع.
9- إدمان تناول الشاي الأحمر، يؤدي إلى زيادة معدل ضربات القلب، والتعب الشديد.
