تعاني الكثير من السيدات من زيادة الوزن، حيث يعد الوزن الزائد مشكلة مزعجة تواجه الكثير منهن، إذ يحاولن البحث بكافة الطرق على وسائل تساعدهن على خسارة هذا الوزن، وهناك من يذهبن إلى إجراء العمليات لكي يتمكن من التخلص من الدهون الزائدة ولكي يحصلن على جسم رشيق.
فإذا كنتِ ممن تعاني من هذه المشكلة، فقد توصل الخبراء إلى حل ونظام رجيم يعمل على خسارة الوزن بسهولة، وهو ما أطلق عليه الخبراء نظام “البيض المسلوق”، فهو نظام صحي ويسرع من فقدان الوزن بسهولة.
في هذا النظام الغذائي ستعتمدين على تناول البيض المسلوق، حبتان من البيض في الغذاء والعشاء دون أي طعام أخر، أما إذا تناولت البيض في الإفطار فتكفي واحدة فقط، بالإضافة إلى الأطعمة والمشروبات الأخرى التي يسمح بتناولها دون النظر إلى العدد، كالخضراوات، العصائر والمشروبات الغنية بالكافيين ولكن بدون سكر.
وينصح بشرب الكثير من الماء في هذه الفترة، والابتعاد عن أي مأكولات بها سعرات حرارية عالية فاعتمادك في هذا النظام يكون على البيض المسلوق، الخضراوات، العيش الأسمر، العصائر الطبيعية، المشروبات كالشاي والقهوة ولكن دون إضافة أي سكر.
يضيف الخبراء أن شرط هذا النظام هو تطبيقه لمدة 5 أيام فقط لا أكثر ويكون مرة واحدة خلال الشهر.
-
-
-
-
-
-
