يحتوي زيت الليمون على العديد من الفيتامينات والمعادن، ويعتبر أحد أشهر الحمضيات، ويتميز بطعمه اللاذع ورائحته المنعشة، ويحتوي على كل من الألياف الغذائيّة، وفيتامين ب، والبروتين، والكالسيوم، والبوتاسيوم، والسكر، والكربوهيدرات، والحديد، والمغنيسيوم، والطاقة، والزنك، والفسفور، والدهون وغيرها، إلى جانب حصة كبيرة جداً من فيتامين ج الذي يقوي المناعة ويقاوم نزلات البرد والرشح، كما أنّ لزيت الليمون فائدة كبيرة في تخسيس الوزن.
ومن فوائد زيت الليمون:
– يعمل زيت الليمون على تنشيط الجسم ومده بالطاقة.
-هناك من يتبعون حيمات غذائية ويشعرون بالجوع كثيرا، فزيت الليمون مناسب لهم جدا؛ لأن تناوله سيشعرهم بالشبع.
– يعمل زيت الليمون على التخلص من الدهون الموجودة في البطن والأرداف.
– زيت الليمون يعمل على تنظيم حركة الجهاز الهضمي والتخلص من الغازات المزعجة، والتخلص من مشكلة الأمساك.
– كما يعمل على تقوية مناعة جسم الإنسان ومقاومة الأمراض.
– زيت الليمون يعالج قرحة المعدة والتهابات المعدة.
استخدام زيت الليمون:
تناول ملعقة من زيت الليمون على الريق، واتبعها بكوب من الماء لتخفيف الطعم.
المصدر: الإمارات نيوز
