زيت السمك من الزيوت المهمة التي تحتوي على أفضل الفيتامينات والمعادن التي تفيد الصحة بشكل عام والبشرة والشعر بشكل خاص، لأنه يحتوي على الأحماض الأمينية والأحماض الدهنية ومنها الأوميجا 3.
فيما يلي نتعرف على أهم فوائد زيت السمك للشعر والبشرة ووصفات استخدامه..
فوائد زيت السمك للشعر:
- زيت السمك يحفز بصيلات الشعر مما يساعد على نمو الشعر، بالإضافة إلى أنه يساعد على التقليل من التهابات فروة الرأس.
- التقليل من تساقط الشعر والمساعدة على زيادة كثافته.
- زيت السمك يزيد من قوة ولمعان الشعر بشكل صحي.
- يساعد زيت السمك على زيادة تنشيط عمل الدورة الدموية بفروة الرأس وترطيبها.
- يساعد على منع جفاف الشعر ويحميه من الإصابة بالقشرة.
- زيت السمك من المكونات التي تساعد على التقليل من شيب الشعر المبكر.
وصفة زيت السمك للشعر:
- يتم خلط 2 كبسولة من زيت السمك مع 2 ملعقة من زيت الزيتون ويتم تقليبهما جيدا.
- يدلك الشعر بالخليط من الجذور وحتى الأطراف ويتم تغطية الشعر بقبعة، ويترك لمدة نصف ساعة ثم يتم غسل الشعر بالشامبو والماء الفاتر.
فوائد زيت السمك للبشرة:
- يساعد زيت السمك على ترطيب البشرة بشكل جيد وحمايتها من الجفاف.
- الوقاية من حدوث حب الشباب والمساعدة على علاجه.
- التقليل من تكون التجاعيد وآثار الشيخوخة التي توجد على البشرة، والتي تكون ناتجة عن نقص الكولاجين بالجلد.
- تجديد خلايا البشرة والمساعدة على توحيد لونها.
- التخلص من الحبوب والبثور التي توجد على البشرة.
- التقليل من الهالات السوداء التي تظهر حول منطقة العينين.
- الوقاية من الإصابة بالعديد من الأمراض الجلدية منها الصدفية.
- الحماية من الإصابة بسرطان الجلد، لأنه يحتوي على المواد المضادة للأكسدة.
- الحماية من الأشعة فوق البنفسجية الناتجة عن التعرض إلى الشمس.
- المساعدة على تقليل وعلاج الالتهابات التي تصيب البشرة.
كيفية استخدام زيت السمك للبشرة:
- يتم استخلاص الزيت الموجود في 5 كبسولات من زيت السمك.
- يوضع الزيت على قطنة ويتم توزيعه على البشرة، ويترك عليها حتى يجف لمدة ثلث ساعة تقريبا.
